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Trauer, Verlust und Tod

  • By Betina Judith Pohl
  • Jan 26th, 2017
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Zum Menschsein gehört auch die Erfahrung und das Erleben von verschiedenen Arten des Verlustes. Der Tod eines geliebten Menschen, das Begraben einer Hoffnung, Abschließen eines Lebensabschnittes oder eine große Veränderung, die wir selbst nicht herbeigeführt haben. Der Tod ist sicher das einschneidendste Erlebnis, aber auch andere Ereignisse können uns trauern lassen. Trauer ist sehr persönlich und nicht zu verallgemeinern oder zu gewichten. Wir spüren sie auch immer körperlich: das Herz ist uns schwer, der Hals wird uns eng und der Schmerz ist allgegenwertig. Viele Trauernde haben ein schlechtes Immunsystem, schlafen nicht gut und haben keinen Appetit. In dieser schwierigen Zeit…

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Achtsamkeit

  • By Betina Judith Pohl
  • Jan 26th, 2017
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In einer Zeit in der man Multitasking, ständige Erreichbarkeit und globale Vernetzung anstrebt wirken die klassischen Achtsamkeitsübungen gerade zu exotisch. Die Konzentration auf den Augenblick, das Beobachten des Atems und das Abschalten des immerwährenden Gedankenkarussells wirken unerreichbar. Die regelmäßige Übung gibt uns einen tieferen Einblick in unsere eigene Gedankenwelt, die anerzogenen Mechanismen und Ängste, die uns bestimmen. Diese Art der Übungen ist schon sehr alt und spielte in vielen Religionen und Kulturen seit jeher eine tragende Rolle, auch wenn dieser Aspekt heutzutage leider verloren scheint. Im Zen, Yoga, Buddismus, bei den islamischen Sufis und christlichen Mystiker überall findet man diese Technik,…

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Das Labyrinth

  • By Betina Judith Pohl
  • Jan 26th, 2017
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Das Labyrinth Heilswege führen durch ein Labyrinth. Manche Biegung geht nach außen und scheint von der Mitte wegzuführen Wer jedoch auf dem Weg bleibt, erreicht schließlich die Mitte und erkennt am Ende, dass alle Biegungen und Windungen nichts Anderes als Wandlungsprozesse unseres Lebens sind. (Willigis Jäger) Das Labyrinth lehrt uns, dass der Weg und die Lösung immer nach innen führen. Die Konzentration in schwierigen Zeiten auf unsere Mitte gibt uns auch wieder die Kraft den Weg körperlich und geistig gestärkt wieder nach außen zu gehen. >> Zu Beiträge und Über mich

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